Půvabné Lignano, středomořské lázeňské městečko, je perlou italského pobřeží. Nabízí nám vše, co potřebujeme pro naše programy. Hezké ubytování téměř na pláži, prostory plné zeleně a parků, dobré jídlo, hojnost zábavy. Právě proto zde realizujeme program jak být stále fit a v dobré náladě, jak „nepřibrat“ či jak trvale zhubnout a nehladovět.
Místo pobytu
Lignano – Itálie
Termín
8.–17. 9. 2017
Datum pobytu je stanoveno podle odjezdu a příjezdu autobusu z/do ČR. Vlastní pobyt od soboty 09.09.2017 do soboty 16.09.2017.
Kondiční cvičení
Zdravotní cvičení
Za poznáním s Nordicem
Relaxace
Program pro tělo a mysl je zcela dobrovolný
CVIČÍME PRO ZDRAVÍ, HEZKÝ VZHLED A DOBROU NÁLADU
pod vedením Dr. Hany Čechové, Bc. Niny Čechové, Jolany Ryplové, Radky Pleskačové
zdravotní cvičení, relaxace, strečink
Nordic Walking vám ukáže krásy a zajímavosti Lignana
lehké kondiční cvičení zocelí vaše svaly
nové „trendy“ cvičení Spirals zlepší pohyblivost a stabilitu
jak se efektivně učit novým věcem, jak si lépe pamatovat ANEB zábavné trénování paměti
jak jsem na tom: diagnostika dle typu postavy – TANITA
věčné téma: „Co bude dnes dobrého“ – tradičně i netradičně
obdržíte jídelníček a recepty jídel, které ochutnáte
společenská party, nákupy a vše, co mají ženy rády…
Cvičení a program vede
Dr. Hana Čechová, Bc. Nina Čechová, Bc. Iveta Luxová…
Ubytování
Villa BRICIOLA & Villa ROSA
Hezké vily s bazénem leží v udržovaných zahradách, 2 minuty chůze od moře.
AP/4: 2 samostatné dvoulůžkové ložnice, koupelna (sprcha, umyvadlo, WC, automatická pračka), obývací pokoj s kuchyňským koutem, TV+SAT
AP/6: 3 samostatné dvoulůžkové ložnice, 2 koupelny (sprcha, umyvadlo, WC, automatická pračka), obývací pokoj s kuchyňským koutem, TV+SAT
Stravování
Plná penze 3krát denně v duchu zásady Hany Čechové ↔ „Co tělu vlastní jest…“
Vaříme z italských surovin, které dnes koupíte i v Česku. Nebojte se slova racionální, zdravé… neboť náš jídelníček vás přesvědčí, že vařit můžeme rychle, zdravě a chutně.
Doprava
Vlastní: (parkování u vil zdarma, uzavřená parkoviště)
Společná: dle objednávky (klimatizovaný zájezdový autobus, dopravu zajišťuje dopravní společnost CZAD Praha s.r.o.), odjezd Praha, Brno a další města republiky, informace na http://www.czadpraha.cz/autobusova-doprava/
Cena
Pobytový program / osoba: 5500,- Kč
Doprava / osoba / tam i zpět: 2000,- Kč
